Cos'è lo STRESS?

 

Il termine stress descrive una sfida che costringe l’organismo a reagire per mantenere il proprio equilibrio e sopravvivere. Perciò, le tipiche risposte allo stress devono essere considerate come un ottimo metodo di protezione del nostro organismo. Quindi, perchè lo stress può diventare un problema?

E’ lo stress a lungo termine quello che produce gli effetti patologici. Spesso rimaniamo intrappolati in situazioni emotive dalle quali ci è difficile liberarci. Lo stress, a quel punto, perde tutta la sua utilità biologica e diventa ‘tossico’ per il nostro corpo e per la nostra mente.